Naranja sin pepitas: calorías e información nutricional
Naranja sin pepitas aporta 42 kcal por 100 g. Una porción, 1 Naranja (150 g), aporta 63 kcal.
- Calorías
- 42 kcal
- Proteínas
- 0,8 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasas
- 0,5 g
Por 100 g
Naranja sin pepitas: ¿cuántas calorías tiene?
Naranja sin pepitas aporta 42 kcal por 100 g, con 0,8 g de proteínas, 8 g de carbohidratos y 0,5 g de grasas. Una porción de 150 g (1 Naranja) aporta 63 kcal. Es menos que la media de Frutas y Verduras (86 kcal por 100 g). La mayor parte de sus calorías procede de los carbohidratos.
De dónde vienen las calorías
- Proteínas8 %
- Carbohidratos81 %
- Grasas11 %
Calcula una porción
- Calorías
- 63 kcal
- Proteínas
- 1,1 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasas
- 0,8 g
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (150 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 42 kcal | 63 kcal |
| Grasas | 0,5 g | 0,8 g |
| de las cuales saturadas | 0 g | 0 g |
| Carbohidratos | 8 g | 12 g |
| de los cuales azúcares | 7,6 g | 11,4 g |
| Fibra | 2,7 g | 4,1 g |
| Proteínas | 0,8 g | 1,1 g |
| Sodio | 5 mg | 8 mg |
| Agua | 87,3 g | 131 g |
| Vitamina C | 47,5 mg | 71,3 mg |
| Calcio | 66 mg | 99 mg |
| Hierro | 0,6 mg | 0,9 mg |
| Potasio | 180 mg | 270 mg |
| Magnesio | 15 mg | 23 mg |
Fuente: tabla de composición de alimentos Ciqual (ANSES, Francia). Datos actualizados el 2 de septiembre de 2026.
Porcentaje de las ingestas de referencia
Por 100 g, en comparación con las ingestas de referencia de un adulto (2.000 kcal al día, Reglamento (UE) n.º 1169/2011).
| Nutriente | De la ingesta de referencia |
|---|---|
| Calorías(42 kcal) | 2 % |
| Grasas(0,5 g) | 1 % |
| de las cuales saturadas(0 g) | 0 % |
| Carbohidratos(8 g) | 3 % |
| de los cuales azúcares(7,6 g) | 8 % |
| Proteínas(0,8 g) | 2 % |
| Sal(0,01 g) | 0 % |
Lo que dicen los umbrales de la UE
Umbrales de las declaraciones nutricionales del Reglamento (CE) n.º 1924/2006, por 100 g.
- Bajo contenido de grasa (3 g o menos)
- Bajo contenido de sodio (120 mg o menos)
Naranja sin pepitas: preguntas frecuentes
Naranja sin pepitas: ¿cuántas calorías tiene por porción?
Una porción de 150 g (1 Naranja) aporta 63 kcal.
Naranja sin pepitas: ¿cuántas proteínas tiene?
Naranja sin pepitas contiene 0,8 g de proteínas por 100 g, el 2 % de la ingesta de referencia de 50 g.
Naranja sin pepitas: ¿cuánta fibra tiene?
Naranja sin pepitas aporta 2,7 g de fibra por 100 g, el 11 % de los 25 g diarios que recomienda la EFSA.
Naranja sin pepitas: ¿qué cantidad equivale a 100 kcal?
100 kcal equivalen a unos 238 g de este alimento.
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