Burger au poulet : calories et valeurs nutritionnelles
Burger au poulet apporte 249 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Burger (180 g), apporte 448 kcal.
- Calories
- 249 kcal
- Protéines
- 12,7 g
- Glucides
- 23,8 g
- Lipides
- 11 g
Pour 100 g
Burger au poulet : combien de calories ?
Burger au poulet apporte 249 kcal pour 100 g, avec 12,7 g de protéines, 23,8 g de glucides et 11 g de lipides. Une portion de 180 g (1 Burger) apporte 448 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides39 %
- Lipides40 %
Calculer une portion
- Calories
- 448 kcal
- Protéines
- 22,9 g
- Glucides
- 42,8 g
- Lipides
- 19,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (180 g) |
|---|---|---|
| Calories | 249 kcal | 448 kcal |
| Lipides | 11 g | 19,8 g |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 3,4 g |
| Glucides | 23,8 g | 42,8 g |
| dont sucres | 2,9 g | 5,2 g |
| Fibres | 1,2 g | 2,2 g |
| Protéines | 12,7 g | 22,9 g |
| Sodium | 463 mg | 833 mg |
| Eau | 49 g | 88,2 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,9 mg |
| Calcium | 66 mg | 119 mg |
| Fer | 0,6 mg | 1,1 mg |
| Potassium | 220 mg | 396 mg |
| Magnésium | 22 mg | 40 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(249 kcal) | 12 % |
| Lipides(11 g) | 16 % |
| dont acides gras saturés(1,9 g) | 9 % |
| Glucides(23,8 g) | 9 % |
| dont sucres(2,9 g) | 3 % |
| Protéines(12,7 g) | 25 % |
| Sel(1,16 g) | 19 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Burger au poulet : questions fréquentes
Burger au poulet : combien de calories par portion ?
Une portion de 180 g (1 Burger) apporte 448 kcal.
Burger au poulet : combien de protéines ?
Burger au poulet contient 12,7 g de protéines pour 100 g, soit 25 % de l'apport de référence de 50 g.
Burger au poulet : combien de fibres ?
Burger au poulet apporte 1,2 g de fibres pour 100 g, soit 5 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Burger au poulet : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 40 g de cet aliment.
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