Pain complet 3 céréales (Bjorg) : calories et valeurs nutritionnelles
Pain complet 3 céréales (Bjorg) apporte 196 kcal pour 100 g. Une portion, 100g (100 g), apporte 196 kcal.
- Calories
- 196 kcal
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 2,9 g
Pour 100 g
Pain complet 3 céréales (Bjorg) : combien de calories ?
Pain complet 3 céréales (Bjorg) apporte 196 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 32 g de glucides et 2,9 g de lipides. Une portion de 100 g (100g) apporte 196 kcal. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides74 %
- Lipides15 %
Calculer une portion
- Calories
- 196 kcal
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 2,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 196 kcal | 196 kcal |
| Lipides | 2,9 g | 2,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,4 g |
| Glucides | 32 g | 32 g |
| dont sucres | 2 g | 2 g |
| Fibres | 11 g | 11 g |
| Protéines | 5 g | 5 g |
| Sodium | 440 mg | 440 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score A. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(196 kcal) | 10 % |
| Lipides(2,9 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(0,4 g) | 2 % |
| Glucides(32 g) | 12 % |
| dont sucres(2 g) | 2 % |
| Protéines(5 g) | 10 % |
| Sel(1,1 g) | 18 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pain complet 3 céréales (Bjorg) : questions fréquentes
Pain complet 3 céréales (Bjorg) : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (100g) apporte 196 kcal.
Pain complet 3 céréales (Bjorg) : combien de protéines ?
Pain complet 3 céréales (Bjorg) contient 5 g de protéines pour 100 g, soit 10 % de l'apport de référence de 50 g.
Pain complet 3 céréales (Bjorg) : combien de fibres ?
Pain complet 3 céréales (Bjorg) apporte 11 g de fibres pour 100 g, soit 44 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pain complet 3 céréales (Bjorg) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 51 g de cet aliment.
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