Steaks de pois (HARi&) : calories et valeurs nutritionnelles
Steaks de pois (HARi&) apporte 284 kcal pour 100 g.
- Calories
- 284 kcal
- Protéines
- 21 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 16 g
Pour 100 g
Steaks de pois (HARi&) : combien de calories ?
Steaks de pois (HARi&) apporte 284 kcal pour 100 g, avec 21 g de protéines, 12 g de glucides et 16 g de lipides. L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines30 %
- Glucides17 %
- Lipides52 %
Calculer une portion
- Calories
- 284 kcal
- Protéines
- 21 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 16 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 284 kcal |
| Lipides | 16 g |
| dont acides gras saturés | 1,5 g |
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 2,6 g |
| Fibres | 4,9 g |
| Protéines | 21 g |
| Sodium | 384 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score A. Données mises à jour le 29 mars 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(284 kcal) | 14 % |
| Lipides(16 g) | 23 % |
| dont acides gras saturés(1,5 g) | 8 % |
| Glucides(12 g) | 5 % |
| dont sucres(2,6 g) | 3 % |
| Protéines(21 g) | 42 % |
| Sel(0,96 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Steaks de pois (HARi&) : questions fréquentes
Steaks de pois (HARi&) : combien de protéines ?
Steaks de pois (HARi&) contient 21 g de protéines pour 100 g, soit 42 % de l'apport de référence de 50 g.
Steaks de pois (HARi&) : combien de fibres ?
Steaks de pois (HARi&) apporte 4,9 g de fibres pour 100 g, soit 20 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Steaks de pois (HARi&) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 35 g de cet aliment.
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