thon (Marque Repère) : calories et valeurs nutritionnelles
thon (Marque Repère) apporte 114 kcal pour 100 g. Une portion, 93 g (93 g), apporte 106 kcal.
- Calories
- 114 kcal
- Protéines
- 27 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 1 g
Pour 100 g
thon (Marque Repère) : combien de calories ?
thon (Marque Repère) apporte 114 kcal pour 100 g, avec 27 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides. Une portion de 93 g (93 g) apporte 106 kcal. L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines92 %
- Glucides0 %
- Lipides8 %
Calculer une portion
- Calories
- 106 kcal
- Protéines
- 25,1 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 0,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (93 g) |
|---|---|---|
| Calories | 114 kcal | 106 kcal |
| Lipides | 1 g | 0,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 0,5 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 27 g | 25,1 g |
| Sodium | 400 mg | 372 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score A. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(114 kcal) | 6 % |
| Lipides(1 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,5 g) | 3 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(27 g) | 54 % |
| Sel(1 g) | 17 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
thon (Marque Repère) : questions fréquentes
thon (Marque Repère) : combien de calories par portion ?
Une portion de 93 g (93 g) apporte 106 kcal.
thon (Marque Repère) : combien de protéines ?
thon (Marque Repère) contient 27 g de protéines pour 100 g, soit 54 % de l'apport de référence de 50 g.
thon (Marque Repère) : combien de fibres ?
thon (Marque Repère) apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
thon (Marque Repère) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 88 g de cet aliment.
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