Blé au jambon et champignons
- 455 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 3 portions
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 32,7 g
- Lipides
- 29,4 g
- Fibres
- 4,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides29 %
- Lipides59 %
Ingrédients
3 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBlé au jambon et champignons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 455 kcal, 13 g de protéines, 33 g de glucides et 29 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Blé au jambon et champignons : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 10 min de préparation et 25 min de cuisson.
Blé au jambon et champignons : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (13 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poulet
- Porc
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