Filet mignon de porc aux courgettes
- 390 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 31 g
- Glucides
- 17,8 g
- Lipides
- 20,6 g
- Fibres
- 3,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines33 %
- Glucides19 %
- Lipides49 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFilet mignon de porc aux courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 390 kcal, 31 g de protéines, 18 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Filet mignon de porc aux courgettes : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 20 min de préparation et 25 min de cuisson.
Filet mignon de porc aux courgettes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 32 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
- Porc
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