
Boeuf braisé aux carottes
- 157 kcal par portion
- Temps total 80 min
- 6 portions
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 17,6 g
- Lipides
- 5,8 g
- Fibres
- 6,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides48 %
- Lipides36 %
Ingrédients
6 portions
- 1 morceau de paleron ou de bourguignon lkg
- 2 oignons
- 1 tranche de lard coupée en dés
- matière grasse
- 1 petite boîte de concentré de tomates
- laurier
- thym
- sauge
- 1 tablette de bouillon de boeuf
- poivre
- sel
- 2 gousses d'ail
- 6 carottes
Étapes
- 1
Couper la viande en morceaux égaux. La faire revenir dans une cocotte en fonte, dans laquelle vous avez fait chauffer la matière grasse.
- 2
Une fois les morceaux revenus de tous les côtés, les retirer et faire revenir les oignons émincés et les lardons.
- 3
Préparer le bouillon de boeuf avec 1/2 litre d'eau.
- 4
Ajouter la viande dans la cocotte, y verser le bouillon, le concentré de tomates, les carottes épluchées et coupées en tronçons, l'ail et les herbes.
- 5
Assaisonner avec le sel etle poivre, mélanger et laisser mijoter 1h30 à feu doux.
Boeuf braisé aux carottes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 157 kcal, 6 g de protéines, 18 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 80 min au total.
Questions fréquentes
Boeuf braisé aux carottes : combien de temps ?
Comptez 80 min au total : 20 min de préparation et 60 min de cuisson.
Boeuf braisé aux carottes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Boeuf
- Dîner

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