
Bûche salée au saumon et aux épinards
pain 100% mie de pain Harrys, saumon fumé, ciboulette, fromage frais, cresson, fromage frais, crème liquide, sel, poivre
- 399 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 8 portions
- Protéines
- 13,7 g
- Glucides
- 34,4 g
- Lipides
- 22,3 g
- Fibres
- 2,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides35 %
- Lipides51 %
Ingrédients
8 portions
- 500 g de pain 100% mie de pain Harrys
- 8 tranches de saumon fumé
- 10 brins de ciboulette
- 200 g de fromage frais (Philadelphia)
- 2 bottes de cresson
- 200 g de fromage frais
- 10 cl de crème liquide
- sel
- poivre
Étapes
- 1
Faire cuire le cresson dans un peu d'eau puis mixer le résultat et réserver au frais.
- 2
Sur le plan de travail poser une feuille de papier film et par-dessus, poser des tranches de pain de mie puis au rouleau à pâtisserie, les aplatir.
- 3
Ajouter les tranches de saumon par dessus puis le fromage frais préalablement fouetté et enfin le cresson.
- 4
À l'aide du film alimentaire, rouler la préparation en forme de buche puis réserver 1h au frais.
- 5
Sortir la bûche et retirer le papier film délicatement.
- 6
Préparer une mousse avec le deuxième fromage frais ainsi que 10cl de crème liquide puis utiliser une poche à douille pour ajouter en topping des petites quenelles de mousse fouetté.
- 7
Sur le dessus ajouter des baies roses ainsi que des brins de ciboulette.
Bûche salée au saumon et aux épinards : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 399 kcal, 14 g de protéines, 34 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Bûche salée au saumon et aux épinards : combien de temps ?
Comptez 35 min au total.
Bûche salée au saumon et aux épinards : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans gluten
- Poisson

Ajoutez cette recette à votre plan
Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.
Commencer gratuitementRecettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement




