Carrelets au curry
- 150 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 8,1 g
- Lipides
- 6,7 g
- Fibres
- 6,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides31 %
- Lipides58 %
Ingrédients
4 portions
- 2 carrelet (appelés aussi plies)
- 4 oignons
- 20 cl de vin blanc sec
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 2 cuillères à soupe de curry en poudre
- 1 citron
- huile et beurre
- poivre
- sel
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCarrelets au curry : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 150 kcal, 3 g de protéines, 8 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Carrelets au curry : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 20 min de préparation et 20 min de cuisson.
Carrelets au curry : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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