Chili con carne express
- 232 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 3 portions
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 22,6 g
- Lipides
- 4,8 g
- Fibres
- 18,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines31 %
- Glucides47 %
- Lipides22 %
Ingrédients
3 portions
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 400 g de viande hachée
- 400 g de haricots rouges en boîte
- 400 g de tomates pelées en boîte
- 2 cuillères à café de chili
- poivre
- sel
- huile d'olive
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChili con carne express : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 232 kcal, 15 g de protéines, 23 g de glucides et 5 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Chili con carne express : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 5 min de préparation et 30 min de cuisson.
Chili con carne express : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 26 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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