Chou-fleur au curry et aux pommes
- 115 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 15,3 g
- Lipides
- 1,4 g
- Fibres
- 7,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides63 %
- Lipides13 %
Ingrédients
4 portions
- 1 chou-fleur
- 2 pommes (golden par exemple)
- 1 oignon
- curry
- sel
- mélange 5 baies (ou poivre)
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChou-fleur au curry et aux pommes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 115 kcal, 6 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Chou-fleur au curry et aux pommes : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 5 min de préparation et 15 min de cuisson.
Chou-fleur au curry et aux pommes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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