Courgettes bolognaises
- 363 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 30,7 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 19,8 g
- Fibres
- 5,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines35 %
- Glucides15 %
- Lipides50 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCourgettes bolognaises : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 363 kcal, 31 g de protéines, 13 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Courgettes bolognaises : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 20 min de préparation et 20 min de cuisson.
Courgettes bolognaises : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 34 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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