Crumble de légumes
- 499 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 6 portions
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 28 g
- Lipides
- 35,7 g
- Fibres
- 8,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides23 %
- Lipides67 %
Ingrédients
6 portions
- 1 kg de légumes (courgettes, poireaux, carottes)
- 100 g de poitrine fumée
- 30 cl de crème fraîche liquide
- ciboulette hachée(fraîche de préférence)
- 100 g de beurre salé
- 100 g de farine
- 50 g de chapelure
Étapes
Les 11 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCrumble de légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 499 kcal, 12 g de protéines, 28 g de glucides et 36 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Crumble de légumes : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.
Crumble de légumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (12 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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