Dahl de lentilles corails (plat indien)
- 416 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 2 portions
- Très facile
- Protéines
- 13,2 g
- Glucides
- 30,5 g
- Lipides
- 26,2 g
- Fibres
- 9,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides30 %
- Lipides57 %
Ingrédients
2 portions
- 200 ml de tomates concassées
- 3 cuillères à café de garam masala
- 100 ml de bouillon de légumes
- 250 ml de lait de coco
- 1 gousses d'ail
- 150 g de lentilles corail
- 1 oignons jaunes
Étapes
Les 2 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementDahl de lentilles corails (plat indien) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 416 kcal, 13 g de protéines, 31 g de glucides et 26 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Dahl de lentilles corails (plat indien) : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Dahl de lentilles corails (plat indien) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (13 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Dahl de lentilles corails (plat indien) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Dîner
- Végétarien
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