Endives braisées
- 163 kcal par portion
- Temps total 65 min
- 3 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 14,7 g
- Lipides
- 8,3 g
- Fibres
- 4,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides38 %
- Lipides49 %
Ingrédients
3 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementEndives braisées : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 163 kcal, 5 g de protéines, 15 g de glucides et 8 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 65 min au total.
Questions fréquentes
Endives braisées : combien de temps ?
Comptez 65 min au total : 5 min de préparation et 60 min de cuisson.
Endives braisées : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement