Feuilleté léger à la courgette
- 77 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 2 portions
- Protéines
- 5,7 g
- Glucides
- 4,1 g
- Lipides
- 3,8 g
- Fibres
- 1,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines31 %
- Glucides22 %
- Lipides47 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFeuilleté léger à la courgette : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 77 kcal, 6 g de protéines, 4 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Feuilleté léger à la courgette : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Feuilleté léger à la courgette : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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