filets de limande, beurre au citron

filets de limande, beurre au citron

  • 344 kcal par portion
  • Temps total 15 min
  • 4 portions
Protéines
40 g
Glucides
10,8 g
Lipides
14,9 g
Fibres
1,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines47 %
  • Glucides13 %
  • Lipides40 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 3 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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filets de limande, beurre au citron : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 344 kcal, 40 g de protéines, 11 g de glucides et 15 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.

Questions fréquentes

filets de limande, beurre au citron : combien de temps ?

Comptez 15 min au total : 5 min de préparation et 10 min de cuisson.

filets de limande, beurre au citron : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 47 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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