Fondue de légumes au surimi
- 336 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 32,1 g
- Lipides
- 14 g
- Fibres
- 10,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides41 %
- Lipides40 %
Ingrédients
4 portions
- 600 g de poireaux
- 600 g de carottes
- 480 g de surimi
- 4 cuillères à soupe de crème fraîche
- 4 cuillères à café de curry
- poivre
- sel
- 2 cuillères à café de margarine ou beurre
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFondue de légumes au surimi : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 336 kcal, 15 g de protéines, 32 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Fondue de légumes au surimi : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Fondue de légumes au surimi : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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