Gâteau aux fruits rouges par Laurent Mariotte

Gâteau aux fruits rouges par Laurent Mariotte

fruits rouges, cassis, yaourt, oeuf, sucre, farine, huile de pépin de raisin, poudre à lever, sel, miel d'acacia

  • 1 214 kcal par portion
  • Temps total 65 min
  • 6 portions
Protéines
21 g
Glucides
183,6 g
Lipides
47,2 g
Fibres
10,8 g

D'où viennent les calories

  • Protéines7 %
  • Glucides59 %
  • Lipides34 %

Ingrédients

6 portions

  • 600 g de fruits rouges
  • cassis
  • 1 pots de yaourt lait entier
  • 3 oeufs
  • 2 pots de sucre
  • 3 pots de farine
  • 1 pots d'huile de pépin de raisin
  • 1 sachets de poudre à lever
  • 1 pincées de sel
  • 2 cuillères à soupe de miel d'acacia liquide

Étapes

  1. 1

    Préchauffez la plancha à 170°C.

  2. 2

    Versez le miel dans le moule à manquer et disposez les fruits rouges pêle-mêle.

  3. 3

    Dans un saladier, versez le yaourt, ajoutez le sucre puis les œufs et battez l’ensemble.

  4. 4

    Ajoutez l’huile et mélangez à nouveau.

  5. 5

    Terminez en incorporant la farine tamisée additionnée de la levure et du sel.

  6. 6

    Mélangez délicatement. Versez la préparation dans le moule à manquer.

  7. 7

    Posez une grille sur la plancha et déposez le moule à manquer.

  8. 8

    Fermez le capot et comptez 15 minutes de cuisson avant de baisser à 150°C pour 30 à 35 minutes. Laissez refroidir totalement avant de démouler.

Gâteau aux fruits rouges par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 1 214 kcal, 21 g de protéines, 184 g de glucides et 47 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 65 min au total.

Questions fréquentes

Gâteau aux fruits rouges par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 65 min au total : 20 min de préparation et 45 min de cuisson.

Gâteau aux fruits rouges par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 7 % des calories (21 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Gâteau aux fruits rouges par Laurent Mariotte : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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