Gratin de courge au reblochon
- 225 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 5 portions
- Facile
- Protéines
- 4,4 g
- Glucides
- 5,7 g
- Lipides
- 19,7 g
- Fibres
- 3,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides11 %
- Lipides81 %
Ingrédients
5 portions
- 1 kg de courge
- 1 reblochon au lait cru
- 25 cl de crème fraîche ou crème de soja
- 2 gousses d'ail
- muscade
- poivre
- sel
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de courge au reblochon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 225 kcal, 4 g de protéines, 6 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 5 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de courge au reblochon : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Gratin de courge au reblochon : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Gratin de courge au reblochon : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Légumes
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