Gratin de pommes de terre et brocolis
- 454 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 28,8 g
- Lipides
- 27,1 g
- Fibres
- 7,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides26 %
- Lipides56 %
Ingrédients
4 portions
- 4 pommes de terre ou 8 petites
- 1 brocoli
- 20 cl de crème liquide
- 120 g de comté râpé
- 1 gousse d'ail hachée ou pressée
- poivre
- sel
- muscade
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de pommes de terre et brocolis : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 454 kcal, 19 g de protéines, 29 g de glucides et 27 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de pommes de terre et brocolis : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 20 min de préparation et 40 min de cuisson.
Gratin de pommes de terre et brocolis : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (19 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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