houmous de betteraves
citron, cumin en poudre, betterave, pois chiches, huile d'olive
- 1 103 kcal par portion
- Temps total 5 min
- 1 portion
- Protéines
- 20,5 g
- Glucides
- 60,9 g
- Lipides
- 81,6 g
- Fibres
- 17,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides23 %
- Lipides69 %
Ingrédients
1 portion
Étapes
- 1
Mixer tous les ingrédients au mixeur et ajouter de l'huile d'olive si besoin pour le rendre plus crémeux. Tremper les crackers pour un apéro tout rose.
houmous de betteraves : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 1 103 kcal, 21 g de protéines, 61 g de glucides et 82 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 5 min au total.
Questions fréquentes
houmous de betteraves : combien de temps ?
Comptez 5 min au total.
houmous de betteraves : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 7 % des calories (21 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
houmous de betteraves : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Dîner
- Sans gluten
- Végétarien
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