millefeuille d'aubergines patates mozzarella

millefeuille d'aubergines patates mozzarella

mozzarella, aubergine, pomme de terre

  • 231 kcal par portion
  • Temps total 20 min
  • 2 portions
Protéines
9,6 g
Glucides
29,9 g
Lipides
5,6 g
Fibres
9,5 g

D'où viennent les calories

  • Protéines18 %
  • Glucides58 %
  • Lipides24 %

Ingrédients

2 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffez le four à 180° et coupez vos aubergines en tranches (environ 0,5cm).

  2. 2

    Disposez les tranches d'aubergines sur une plaque de cuisson et ajoutez du gros sel ainsi qu'un filet d'huile d'olive, puis enfournez pendant 5-10min.

  3. 3

    Coupez vos patates en petits dés et faites-les revenir à la poêle (bien beurrée) avec du paprika, du basilic et du poivre.

  4. 4

    Lorsque vos aubergines semblent cuites, sortez-les du four et retournez-les. Ajoutez par dessus des bouts de mozzarella à votre convenance et remettez au four quelques minutes.

  5. 5

    Une fois la mozzarella fondue, vous pouvez disposer les tranches d'aubergine-mozzarella sur une assiette en les empilant par 3-4 environ. Placez enfin vos patates rissolées par dessus et bon appétit!

millefeuille d'aubergines patates mozzarella : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 231 kcal, 10 g de protéines, 30 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 20 min au total.

Questions fréquentes

millefeuille d'aubergines patates mozzarella : combien de temps ?

Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.

millefeuille d'aubergines patates mozzarella : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 17 % des calories (10 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

millefeuille d'aubergines patates mozzarella : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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