Mini roulés de croque-monsieur
- 406 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 10,5 g
- Lipides
- 32 g
- Fibres
- 0,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides10 %
- Lipides71 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementMini roulés de croque-monsieur : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 406 kcal, 19 g de protéines, 11 g de glucides et 32 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Mini roulés de croque-monsieur : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 15 min de préparation et 5 min de cuisson.
Mini roulés de croque-monsieur : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (19 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Collations
- Porc
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