Cake aux olives et lardons

Cake aux olives et lardons

  • 515 kcal par portion
  • Temps total 60 min
  • 6 portions
Protéines
20 g
Glucides
25,1 g
Lipides
36,3 g
Fibres
2,6 g

D'où viennent les calories

  • Protéines16 %
  • Glucides20 %
  • Lipides64 %

Ingrédients

6 portions

  • 200 g de farine
  • 1 sachet de levure
  • 3 oeufs
  • 1 pincée de sel
  • poivre moulu
  • 10 cl d'huile (tournesol, olive...)
  • 10 cl de lait chaud
  • 100 g de gruyère ou de comté râpé
  • 200 g de lardons ou de jambon coupé en dés
  • 150 g d'olives vertes dénoyautées

Étapes

  1. 1

    Faire bouillir de l'eau, et y plonger les lardons 2 min.

  2. 2

    Les égoutter, puis les faire revenir dans une poêle, sans matières grasses, jusqu'à ce qu ils soient bien dorés; réserver.

  3. 3

    Dans un saladier (ou dans le bol du robot), mettre la farine, la levure, les oeufs, le sel, le poivre et l'huile.

  4. 4

    Bien mélanger, puis ajouter le lait chaud, le fromage râpé, les olives égouttées et les lardons.

  5. 5

    Graisser un moule à cake, le tapisser de papier sulfurisé beurré et y verser la préparation.

  6. 6

    Mettre au four 45 min environ à thermostat 6/7 (200°C), en couvrant avec un papier aluminium à mi-cuisson si le cake dore trop vite.

  7. 7

    Laisser tiédir dans le moule, et servir tiède ou froid.

Cake aux olives et lardons : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 515 kcal, 20 g de protéines, 25 g de glucides et 36 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 60 min au total.

Questions fréquentes

Cake aux olives et lardons : combien de temps ?

Comptez 60 min au total : 15 min de préparation et 45 min de cuisson.

Cake aux olives et lardons : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 16 % des calories (20 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes