
Cake aux olives et lardons
- 515 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 6 portions
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 25,1 g
- Lipides
- 36,3 g
- Fibres
- 2,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides20 %
- Lipides64 %
Ingrédients
6 portions
- 200 g de farine
- 1 sachet de levure
- 3 oeufs
- 1 pincée de sel
- poivre moulu
- 10 cl d'huile (tournesol, olive...)
- 10 cl de lait chaud
- 100 g de gruyère ou de comté râpé
- 200 g de lardons ou de jambon coupé en dés
- 150 g d'olives vertes dénoyautées
Étapes
- 1
Faire bouillir de l'eau, et y plonger les lardons 2 min.
- 2
Les égoutter, puis les faire revenir dans une poêle, sans matières grasses, jusqu'à ce qu ils soient bien dorés; réserver.
- 3
Dans un saladier (ou dans le bol du robot), mettre la farine, la levure, les oeufs, le sel, le poivre et l'huile.
- 4
Bien mélanger, puis ajouter le lait chaud, le fromage râpé, les olives égouttées et les lardons.
- 5
Graisser un moule à cake, le tapisser de papier sulfurisé beurré et y verser la préparation.
- 6
Mettre au four 45 min environ à thermostat 6/7 (200°C), en couvrant avec un papier aluminium à mi-cuisson si le cake dore trop vite.
- 7
Laisser tiédir dans le moule, et servir tiède ou froid.
Cake aux olives et lardons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 515 kcal, 20 g de protéines, 25 g de glucides et 36 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Cake aux olives et lardons : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 15 min de préparation et 45 min de cuisson.
Cake aux olives et lardons : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (20 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Collations
- Porc

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