
Mochi au spéculoos
sucre, farine de riz, eau, pâte de spéculoos, fécule de pomme de terre, spéculoos
- 81 kcal par portion
- Temps total 43 min
- 10 portions
- Protéines
- 0,9 g
- Glucides
- 15,9 g
- Lipides
- 1,4 g
- Fibres
- 0,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides80 %
- Lipides15 %
Ingrédients
10 portions
- 50 g de sucre
- 100 g de farine de riz gluant
- 100 ml d'eau
- pâte de spéculoos
- fécule de pomme de terre
- spéculoos
Étapes
- 1
Premièrement, préparer la garniture : à l'aide d'une cuillère à café, déposer une dizaine de portions de pâte à spéculoos sur une feuille de papier sulfurisée.
- 2
Les laisser reposer 20 à 30 min au frigo. Elles seront plus faciles à manipuler après.
- 3
En attendant, préparer la pâte de mochi. Dans un bol résistant à la chaleur et allant au micro-onde, mélanger la farine et le sucre. Ajouter l'eau petit à petit en mélangeant avec un petit fouet jusqu'à obtenir un mélange lisse.
- 4
Couvrir le bol (en laissant un passage pour l'air) avec du film étirable. Passer 1 min au micro-onde. Puis mélanger légèrement avec une spatule.
- 5
Remettre 1 min au micro-onde. Mélanger légèrement à nouveau.
- 6
La pâte devient collante, alors remettre au micro-onde 30 secondes (pas 1 min!) et mélanger brièvement.
- 7
Répéter jusqu'à ce que le mélange devienne très épais et translucide.
- 8
Transférer la pâte à mochi sur une surface saupoudrée de fécule de pomme de terre. Attention, la pâte sera très chaude ! Il faut la manipuler avec une spatule au début pour ne pas se brûler.
- 9
Couper le mochi en une dizaine de morceaux égaux. Pour éviter que la pâte colle aux mains, les couvrir de fécule ou de poudre de spéculoos préalablement broyés.
- 10
Prendre une portion de mochi dans vos mains et l'aplatir en un disque de 4 à 5 cm. Déposer une portion de spéculoos dessus (sortir du frigo un par un sinon ils vont se ramollir).
- 11
Tirer les bords du mochi de tous les côtés pour recouvrir entièrement le spéculoos. Presser au point de rencontre pour seller le mochi.
- 12
Lisser le mochi en le roulant sur le plan de travail saupoudré de fécule.
Mochi au spéculoos : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 81 kcal, 1 g de protéines, 16 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 10 portions. Comptez 43 min au total.
Questions fréquentes
Mochi au spéculoos : combien de temps ?
Comptez 43 min au total : 40 min de préparation et 3 min de cuisson.
Mochi au spéculoos : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 5 % des calories (1 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Mochi au spéculoos : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Riz
- Sans oeufs
- Végétarien
- Desserts

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