Mocktail Orange Sanguine (pour Dry January)

Mocktail Orange Sanguine (pour Dry January)

orange sanguine, glaçons, tonic, miel liquide, gingembre, eau

  • 406 kcal par portion
  • Temps total 17 min
  • 1 portion
Protéines
4,3 g
Glucides
83,3 g
Lipides
5,5 g
Fibres
3,4 g

D'où viennent les calories

  • Protéines4 %
  • Glucides83 %
  • Lipides12 %

Ingrédients

1 portion

Étapes

  1. 1

    Laver soigneusement les oranges. Couper deux fines tranches d'orange puis presser le reste.

  2. 2

    Mélanger le miel avec le gingembre frais pressé et 1 cuillère à soupe d'eau bouillante. Laisser macérer 5 minutes puis ajouter le jus d'orange et passer à travers une passoire fine.

  3. 3

    Mettre 2 glaçons dans le verre et faire tourner le verre avec les glaçons dedans de façon à le rafraîchir (jusqu'à ce qu'on voit là où le verre a été rafraîchi). Jeter le glaçons qui a servi à rafraîchir le verre.

  4. 4

    Verser le jus dans le verre puis ajouter des glaçons. Mettre une des tranches sur le pic en bois et couper l'autre en 2. Mettre les deux moitiés joliment dans le verre puis allonger de tonic. Disposer la rondelle sur le dessus du verre et servir.

Mocktail Orange Sanguine (pour Dry January) : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 406 kcal, 4 g de protéines, 83 g de glucides et 5 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 17 min au total.

Questions fréquentes

Mocktail Orange Sanguine (pour Dry January) : combien de temps ?

Comptez 17 min au total.

Mocktail Orange Sanguine (pour Dry January) : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 4 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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