Mousse de courgette
- 88 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 2,2 g
- Lipides
- 7 g
- Fibres
- 1,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides10 %
- Lipides72 %
Ingrédients
4 portions
- 200 g de courgettes
- 1 oeuf
- 20 g de beurre
- 2 cuillères à soupe de persil
- 1 gousse d'ail
- 1 cuillère à soupe de crème fraîche
- poivre
- sel
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementMousse de courgette : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 88 kcal, 4 g de protéines, 2 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Mousse de courgette : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Mousse de courgette : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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