Muffins pizzas faciles

farine, oeuf, dés de jambon, fromage râpé, olives noires, origan, lait, huile d'olive, sel, poivre, tomate, levure chimique

152 kcal par portion
Temps total 30 min
15 portions

Protéines: 5,9 g
Glucides: 10,4 g
Lipides: 9,8 g
Fibres: 1,6 g

D'où viennent les calories

Protéines15 %
Glucides27 %
Lipides58 %

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Ingrédients

15 portions

200 g de farine
3 oeufs
50 g de dés de jambon
100 g de fromage râpé
15 olives noires
origan
10 cl de lait
6 cl d'huile d'olive
sel
poivre
2 tomates
5 g de levure chimique

Étapes

1
Dans un saladier, on mélange la farine et la levure
2
On fait un puits et on rajoute les œufs battus, le lait et l’huile d’olive. On mélange jusqu’à ce que ça soit bien homogène et plus ou moins lisse.
3
On ajoute les tomates coupées en dés (on en garde un peu pour la déco), la moitié du fromage râpé, le jambon, le sel le poivre et l’origan. On mélange le tout.
4
On met la préparation dans nos moules, on rajouter le reste de tomate, le reste de fromage râpé, et une petite olive sur le dessus
5
On enfourne une vingtaine de minute dans un four préchauffé à 180°c. (On surveille bien la cuisson) et c’est prêt !

Muffins pizzas faciles : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 152 kcal, 6 g de protéines, 10 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 15 portions. Comptez 30 min au total.