Oeufs florentine à la poêle
- 166 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 4 portions
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 4,4 g
- Lipides
- 10,4 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines30 %
- Glucides11 %
- Lipides59 %
Ingrédients
4 portions
- 4 oeufs
- 600 g d'épinards frais ou surgelés, ou encore en boîte
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée
- poivre
- sel
- huile d'olive
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementOeufs florentine à la poêle : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 166 kcal, 12 g de protéines, 4 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Oeufs florentine à la poêle : combien de temps ?
Comptez 10 min au total : 5 min de préparation et 5 min de cuisson.
Oeufs florentine à la poêle : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 29 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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