
Petits pains au yaourt fourré au chocolat
yaourt nature, chocolat, levure de boulanger fraîche, farine, sirop d'agave, oeuf, eau, sel
- 222 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 6 portions
- Protéines
- 6,8 g
- Glucides
- 31,6 g
- Lipides
- 6,7 g
- Fibres
- 1,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides59 %
- Lipides28 %
Ingrédients
6 portions
- 40 g de yaourt nature
- 6 carrés de chocolat
- 8 g de levure de boulanger fraîche
- 200 g de farine
- 40 g de sirop d'agave
- 1 oeufs
- 30 ml d'eau tiède
- 3 g de sel
Étapes
- 1
Mélanger la levure boulangère fraîche, l’eau et une cuillère à café de sirop d'agave.
- 2
Laisser reposer la levure pendant 15 minutes.
- 3
Pétrir la farine, le sirop d'agave, le blanc d'oeuf, le yaourt et le sel jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte.
- 4
Couvrir la boule de pâte et la laisser reposer deux heures dans un four éteint et fermé.
- 5
Après deux heures de repos, dégazer la pâte et diviser en six pâtons.
- 6
Etaler les pâtons et déposer au centre un carré de chocolat.
- 7
Refermer chaque pain et les dorer avec le jaune d'oeuf.
- 8
Déposer les pains sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- 9
Enfourner 20 minutes à 180°C.
Petits pains au yaourt fourré au chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 222 kcal, 7 g de protéines, 32 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Petits pains au yaourt fourré au chocolat : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 30 min de préparation et 20 min de cuisson.
Petits pains au yaourt fourré au chocolat : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Petits pains au yaourt fourré au chocolat : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Végétarien
- Desserts

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