Quesadillas au fromage fondant
Tortillas de Blé Nature Old El Paso™, fromage râpé
- 237 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 4 portions
- Protéines
- 17,1 g
- Glucides
- 1,3 g
- Lipides
- 18,3 g
- Fibres
- 0,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides2 %
- Lipides69 %
Ingrédients
4 portions
- 1 sachets de Tortillas de Blé Nature Old El Paso™
- 250 g de fromage râpé (Comté ou emmental)
Étapes
- 1
Sur une tortilla, parsemez de fromage râpé sur toute la surface. Déposez par-dessus une seconde tortilla.
- 2
Snackez le tout dans une poêle à feu moyen jusqu’à ce que le fromage fonde et que la tortilla soit toastée.
- 3
Coupez en triangles la tortilla pour former les quesadillas et dégustez aussitôt !
Quesadillas au fromage fondant : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 237 kcal, 17 g de protéines, 1 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Quesadillas au fromage fondant : combien de temps ?
Comptez 10 min au total : 5 min de préparation et 5 min de cuisson.
Quesadillas au fromage fondant : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 29 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans gluten
- Collations
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