
Quiche du printemps au Brillat savarin par Laurent Mariotte
farine, beurre demi-sel, Graines de moutarde, oeuf, brillat-savarin, petits pois, asperges verte, crème liquide, oeuf, fleur de sel, poivre du moulin
- 861 kcal par portion
- Temps total 85 min
- 4 portions
- Protéines
- 25,5 g
- Glucides
- 55,3 g
- Lipides
- 57,6 g
- Fibres
- 8,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides26 %
- Lipides62 %
Ingrédients
4 portions
- 250 g de farine
- 125 g de beurre demi-sel
- 1 cuillères à soupe de Graines de moutarde
- 1 oeufs
- 1 brillat-savarin affinés
- 250 g de petits pois écossés (500 g avec cosses)
- 6 asperges vertes
- 30 cl de crème liquide 30% matière grasse
- 4 oeufs
- fleur de sel
- poivre du moulin
Étapes
- 1
Préparez la pâte brisée : dans un saladier ou dans la cuve d’un robot, placez la farine, le beurre en morceaux et incorporez-les.
- 2
Ajoutez ensuite l’œuf, puis la moutarde.
- 3
Travaillez jusqu’à ce que la pâte soit homogène (si nécessaire, ajoutez un peu d’eau froide). Enveloppez-la d’un film alimentaire ou d’un linge humide et réservez au frais.
- 4
Préchauffez le four à 170°C.
- 5
Taillez les asperges en tronçons en préservant la tête sur 3-4 cm.
- 6
Dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire les tronçons d'asperges et les petits pois pendant 3 minutes.
- 7
Passez-les sous l’eau froide et égouttez- les.
- 8
Mélangez la crème liquide et les œufs, salez et poivrez.
- 9
Étalez la pâte sur un plan de travail fariné et foncez-la dans un moule à manquer beurré. Déposez les légumes cuits.
- 10
Taillez le fromage en 6 parts et disposez en étoile. Versez la crème et intercalez les têtes d’asperges entre les morceaux de fromage.
- 11
Enfournez pour 1h. Laissez la quiche tiédir une bonne heure avant de la démouler.
Quiche du printemps au Brillat savarin par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 861 kcal, 25 g de protéines, 55 g de glucides et 58 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 85 min au total.
Questions fréquentes
Quiche du printemps au Brillat savarin par Laurent Mariotte : combien de temps ?
Comptez 85 min au total : 20 min de préparation et 65 min de cuisson.
Quiche du printemps au Brillat savarin par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (25 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Sans porc

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