Salade de chèvre noix et pomme

mâche, granny smith, crottin de chèvre, cranberries, noix, Arôme Maggi, huile d'olive, miel, confit d'oignon

321 kcal par portion
Temps total 5 min
4 portions

Protéines: 6,4 g
Glucides: 25,7 g
Lipides: 21,2 g
Fibres: 2,4 g

D'où viennent les calories

Protéines8 %
Glucides32 %
Lipides60 %

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Ingrédients

4 portions

120 g de mâche
1 granny smith
1 crottins de chèvre
40 g de cranberries séchées
50 g de noix
1 cuillères à soupe d'Arôme Maggi
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillères à café de miel
100 g de confit d'oignon

Étapes

1
Coupez la pomme en fins bâtonnets et le crottin en fines tranches.
2
Concassez les noix.
3
Préparer la sauce salade en mélangeant l’huile, l'Arome, le confit d'oignons et le miel.
4
Dressez et assaisonnez la salade.

Salade de chèvre noix et pomme : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 321 kcal, 6 g de protéines, 26 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 5 min au total.