Soufflé de pommes de terre d'Alya
- 368 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 41,5 g
- Lipides
- 15,5 g
- Fibres
- 5,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides47 %
- Lipides39 %
Ingrédients
4 portions
- 1 kg de pomme de terre
- 30 g de beurre
- 20 cl de lait
- 4 cuillères à soupe de crème fraîche
- 2 oeufs
- poivre
- sel
- muscade
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSoufflé de pommes de terre d'Alya : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 368 kcal, 12 g de protéines, 42 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Soufflé de pommes de terre d'Alya : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.
Soufflé de pommes de terre d'Alya : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (12 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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