Sushis de concombre aux Saint-Jacques
- 561 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 52,8 g
- Glucides
- 8,2 g
- Lipides
- 34,5 g
- Fibres
- 2,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines38 %
- Glucides6 %
- Lipides56 %
Ingrédients
4 portions
- 12 noix de saint-jacques
- 1 concombre
- 3 citrons verts
- 1 filet d'huile d'olive
- mélange poivre 5 baies
- fleur de sel
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSushis de concombre aux Saint-Jacques : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 561 kcal, 53 g de protéines, 8 g de glucides et 34 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Sushis de concombre aux Saint-Jacques : combien de temps ?
Comptez 15 min au total.
Sushis de concombre aux Saint-Jacques : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 38 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Collations
- Fruits de mer
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