
Tarte tatin de légumes
- 271 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 6 portions
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 26,7 g
- Lipides
- 13,4 g
- Fibres
- 5,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides41 %
- Lipides46 %
Ingrédients
6 portions
- 1 courgette
- 3 poivrons de couleurs différentes
- 1 oignon
- 2 tomates
- 0.5 aubergine
- huile d'olive
- poivre
- sel
- herbes de Provence (facultatif)
- 50 g de parmesan environ
- 1 pâte brisée
Étapes
- 1
Laver tous les légumes, puis les émincer.
- 2
Les faire revenir dans de l'huile d'olive à feu moyen, pendant environ 20 min. Au 3/4 de la cuisson, assaisonner et ajouter les herbes.
- 3
Préchauffer le four à 210°C. Garnir le fond d'un moule à tarte de papier sulfurisé, puis étaler les légumes par-dessus et tasser à l'aide d'une cuillère ou autre,de façon à ce que le dessus soit à peu près plat.
- 4
Saupoudrer un peu partout de parmesan et mettre la pâte brisée par-dessus. Rentrer les bords à l'intérieur du plat. Piquer et enfourner pour environ 30 mn, jusqu'à ce que la pâte soit cuite.
- 5
A la sortie du four, retourner la tarte sur un plat et servir chaud.
Tarte tatin de légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 271 kcal, 8 g de protéines, 27 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Tarte tatin de légumes : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tarte tatin de légumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner

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