
Tartines forestières au fromage
champignons de Paris, pain de campagne, Râpé Spécial Pizza Entremont®, ail, oignon, beurre, sel, poivre, coriandre, jus de citron, huile d'olive
- 450 kcal par portion
- Temps total 19 min
- 4 portions
- Protéines
- 8,8 g
- Glucides
- 17,1 g
- Lipides
- 37,8 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides15 %
- Lipides77 %
Ingrédients
4 portions
- 300 g de champignons de Paris
- 4 tranches de pain de campagne
- 80 g de Râpé Spécial Pizza Entremont®
- 1 gousses d'ail
- 1/2 oignons
- 1 noisettes de beurre
- 1 pincées de sel
- 1 pincées de poivre du moulin
- 6 feuilles de coriandre
- 1 filets de jus de citron
- 1 filets d'huile d'olive
Étapes
- 1
Nettoyer les champignons, les peler et les découper en fines lamelles. Hacher une gousse d’ail et 1/2 oignon.
- 2
Mettre le tout à suer dans une poêle légèrement beurrée pendant 3 à 4 minutes. Saler et poivrer à votre convenance.
- 3
Hacher finement quelques feuilles de coriandre et les ajouter à la poêlée de champignons. Ajouter un filet de jus de citron pour donner un peu d’acidité et de fraîcheur à la recette.
- 4
Faire griller les tranches de pain au four ou au grille-pain. À la sortie du four, verser un filet d’huile d’olive sur le pain.
- 5
Mettre une première couche de Râpé Spécial Pizza Entremont® sur le pain. Déposer ensuite une belle couche de poêlée de champignons par-dessus et parsemer de râpé,
- 6
Enfourner pendant 2 à 3 minutes au grill pour faire fondre et dorer le fromage. Servir chaud avec une salade verte.
Tartines forestières au fromage : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 450 kcal, 9 g de protéines, 17 g de glucides et 38 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 19 min au total.
Questions fréquentes
Tartines forestières au fromage : combien de temps ?
Comptez 19 min au total : 10 min de préparation et 9 min de cuisson.
Tartines forestières au fromage : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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