Tartines forestières au fromage

Tartines forestières au fromage

champignons de Paris, pain de campagne, Râpé Spécial Pizza Entremont®, ail, oignon, beurre, sel, poivre, coriandre, jus de citron, huile d'olive

  • 450 kcal par portion
  • Temps total 19 min
  • 4 portions
Protéines
8,8 g
Glucides
17,1 g
Lipides
37,8 g
Fibres
3,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines8 %
  • Glucides15 %
  • Lipides77 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Nettoyer les champignons, les peler et les découper en fines lamelles. Hacher une gousse d’ail et 1/2 oignon.

  2. 2

    Mettre le tout à suer dans une poêle légèrement beurrée pendant 3 à 4 minutes. Saler et poivrer à votre convenance.

  3. 3

    Hacher finement quelques feuilles de coriandre et les ajouter à la poêlée de champignons. Ajouter un filet de jus de citron pour donner un peu d’acidité et de fraîcheur à la recette.

  4. 4

    Faire griller les tranches de pain au four ou au grille-pain. À la sortie du four, verser un filet d’huile d’olive sur le pain.

  5. 5

    Mettre une première couche de Râpé Spécial Pizza Entremont® sur le pain. Déposer ensuite une belle couche de poêlée de champignons par-dessus et parsemer de râpé,

  6. 6

    Enfourner pendant 2 à 3 minutes au grill pour faire fondre et dorer le fromage. Servir chaud avec une salade verte.

Tartines forestières au fromage : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 450 kcal, 9 g de protéines, 17 g de glucides et 38 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 19 min au total.

Questions fréquentes

Tartines forestières au fromage : combien de temps ?

Comptez 19 min au total : 10 min de préparation et 9 min de cuisson.

Tartines forestières au fromage : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 8 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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