
Tian de tomates par Laurent Mariotte
tomate, origan, ail, huile d'olive, chapelure, sel gris, poivre du moulin
- 293 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 6 portions
- Protéines
- 3,5 g
- Glucides
- 13,8 g
- Lipides
- 32,2 g
- Fibres
- 1,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines4 %
- Glucides15 %
- Lipides81 %
Ingrédients
6 portions
- 12 tomates anciennes (noire de Crimée, rose de berne...)
- 1 cuillères à soupe d'origan sec
- 1 gousses d'ail
- 1.5 dl d'huile d'olive
- chapelure de pain
- sel gris fin
- poivre du moulin
Étapes
- 1
Préchauffez votre four ou votre barbecue à gaz à 170°C.
- 2
Huilez un plat à gratin. Salez, poivrez, versez la moitié de l’origan et râpez la gousse d’ail au-dessus. Mélangez puis recouvrez de chapelure de pain.
- 3
Lavez et ôtez le pédoncule des tomates, coupez-les en tranche et rangez-les en rosace dans le plat à gratin. Salez, poivrez, arrosez d’huile d’olive et parsemez du reste d’origan sec.
- 4
Enfournez ou déposez sur la grille du barbecue en fermant le capot pendant 30-35 min. Dégustez.
Tian de tomates par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 293 kcal, 4 g de protéines, 14 g de glucides et 32 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Tian de tomates par Laurent Mariotte : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tian de tomates par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 5 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans produits laitiers
- Dîner
- Légumes

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