Carottes rôties
- 387 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 11,2 g
- Glucides
- 16,9 g
- Lipides
- 28,5 g
- Fibres
- 10,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides18 %
- Lipides70 %
Ingrédients
4 portions
- 8 carottes fanes
- 2 pincées de coriandre en poudre
- 2 pincées de cumin en poudre
- 4 cuillères à soupe de courge
- sésame , tournesol …)
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 pincées de sel
- 1 pincées de poivre
- 3 cuillères à soupe de graines de tournesol
- 4 cuillères à soupe de graines de courge
- 3 cuillères à soupe de sésame
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCarottes rôties : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 387 kcal, 11 g de protéines, 17 g de glucides et 28 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Carottes rôties : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Carottes rôties : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Carottes rôties : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Légumes
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