
Tiramisu au chocolat et aux fruits rouges
sucre en poudre, biscuits à la cuillère, mascarpone, fruits rouges, chocolat noir, oeuf, café
- 631 kcal par portion
- Temps total 1200 min
- 6 portions
- Protéines
- 16,3 g
- Glucides
- 75,1 g
- Lipides
- 30,5 g
- Fibres
- 5,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides47 %
- Lipides43 %
Ingrédients
6 portions
- 5 cuillères à soupe de sucre en poudre
- 30 biscuits à la cuillère
- 250 g de mascarpone
- 250 g de fruits rouges
- 100 g de chocolat noir
- 5 oeufs
- 1 bols de café
Étapes
- 1
Cassez le chocolat en morceaux et faites-le fondre au micro-onde ou au bain-marie.
- 2
Séparez les blancs des jaunes et montez les blancs en neige bien fermes.
- 3
Battre les jaunes d'oeufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez le mascarpone et mélangez bien.
- 4
Ajoutez le chocolat fondu à la préparation et mélangez.
- 5
A l'aide d'une spatule, ajoutez les blancs d'oeufs délicatement.
- 6
Trempez les biscuits à la cuillère dans le café avant d'en tapisser le fond du plat.
- 7
8. Recouvrir d'une couche de crème au mascarpone et chocolat puis de fruits rouges. Répétez l'opération en alternant couche de biscuits et couche de crème en terminant par cette dernière.
- 8
Réservez au frais minimum 5h.
Tiramisu au chocolat et aux fruits rouges : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 631 kcal, 16 g de protéines, 75 g de glucides et 30 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 1200 min au total.
Questions fréquentes
Tiramisu au chocolat et aux fruits rouges : combien de temps ?
Comptez 1200 min au total.
Tiramisu au chocolat et aux fruits rouges : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (16 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Tiramisu au chocolat et aux fruits rouges : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Végétarien
- Desserts

Ajoutez cette recette à votre plan
Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.
Commencer gratuitementRecettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement




