Ubod: licznik kalorii

Za darmo w Google PlayZa darmo w App Store

Pobierz
Cielęcina w białym sosie

Cielęcina w białym sosie

  • 936 kcal na porcję
  • Łączny czas 135 min
  • 4 porcje
Białko
41 g
Węglowodany
64,6 g
Tłuszcz
50,7 g
Błonnik
8,3 g

Skąd pochodzą kalorie

  • Białko19%
  • Węglowodany29%
  • Tłuszcz52%

Składniki

4 porcje

  • 1 kg cielęciny na gulasz
  • 1 kostka bulionu drobiowego
  • 2 marchewki
  • 1 żółta cebula
  • 1 mała puszka pieczarek (pokrojonych)
  • 1 mały kubek crème fraîche
  • cytryna
  • 1 żółtko
  • mąka
  • 25 cl białego wina
  • sól
  • pieprz
  • 1 kostka bulionu warzywnego

Kroki

  1. 1

    Podsmaż mięso na niewielkiej ilości masła niesolonego, aż kawałki lekko się zarumienią.

  2. 2

    Posyp 2 łyżkami mąki. Dobrze wymieszaj.

  3. 3

    Dodaj 2 lub 3 szklanki wody, kostki bulionowe i wino, a następnie wymieszaj. W razie potrzeby dolej wody, tak aby przykryła składniki.

  4. 4

    Pokrój marchewki w plasterki, posiekaj cebulę, a następnie dodaj je do mięsa razem z pieczarkami.

  5. 5

    Duś na bardzo małym ogniu przez około 1 godz. 30 min do 2 godz., mieszając.

  6. 6

    W razie potrzeby od czasu do czasu dolej wody.

  7. 7

    W misce dokładnie wymieszaj śmietanę, żółtko i sok z cytryny. Dodaj tę mieszankę na sam koniec, dobrze wymieszaj i od razu podawaj.

Cielęcina w białym sosie: ile kalorii ma porcja?

Jedna porcja tego przepisu ma 936 kcal, 41 g białka, 65 g węglowodanów i 51 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 4 porcje. Łączny czas: 135 min.

Najczęściej zadawane pytania

Cielęcina w białym sosie: ile czasu to zajmuje?

Potrzebujesz łącznie 135 min: 15 min przygotowania i 120 min gotowania.

Cielęcina w białym sosie: czy ma dużo białka?

Białko dostarcza 18% kalorii (41 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.

Dodaj ten przepis do swojego planu

Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.

Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo