Przepisy z kaloriami i makroskładnikami
Każdy przepis pokazuje kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz na porcję, więc trzymasz się celu bez podwójnego ważenia.
Szybkie przepisy
Gotowe w 30 minut lub krócej.
Lekkie przepisy
450 kcal lub mniej na porcję.
Przepisy wysokobiałkowe
Co najmniej 30% kalorii pochodzi z białka.
Przepisy wegetariańskie
Bez mięsa i bez ryb.
Desery
Pozwól sobie na coś słodkiego i znaj kalorie.
Przepisy z kurczakiem
Kurczak w każdej postaci.
Przepisy z rybą
Z piekarnika, w papilocie lub w sałatce.
Przepisy z makaronem
Dania z makaronem i ich makroskładniki.
