
Cielęcina duszona z chorizo
- 467 kcal na porcję
- Łączny czas 80 min
- 6 porcji
- Białko
- 44,7 g
- Węglowodany
- 8,5 g
- Tłuszcz
- 27,3 g
- Błonnik
- 4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko39%
- Węglowodany7%
- Tłuszcz54%
Składniki
6 porcji
- 1 kg cielęciny na gulasz
- 2 puszki pulpy pomidorowej
- 1 chorizo (łagodne lub bardzo pikantne, według uznania)
- 1 słoik zielonych oliwek bez pestek
- 4 cebule
- 1 pęczek bazylii
- 1 bukiet ziół
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżki oleju
Kroki
- 1
Pokroić cebulę w cienkie plasterki, a obrane chorizo w krążki.
- 2
Pokroić cielęcinę na kawałki.
- 3
Podsmażyć cielęcinę i pokrojoną cebulę na oleju, aż się zarumienią.
- 4
Dodać chorizo, następnie miąższ pomidorowy, posiekaną bazylię, a na koniec oliwki.
- 5
Przykryć i dusić na małym ogniu przez co najmniej 1 godzinę.
- 6
To danie jest jeszcze lepsze, gdy przygotuje się je dzień wcześniej i odgrzeje w dniu podania.
Cielęcina duszona z chorizo: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 467 kcal, 45 g białka, 9 g węglowodanów i 27 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 80 min.
Najczęściej zadawane pytania
Cielęcina duszona z chorizo: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 80 min: 20 min przygotowania i 60 min gotowania.
Cielęcina duszona z chorizo: czy ma dużo białka?
Tak: białko dostarcza 38% kalorii, powyżej progu 20% z rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
- Lunch
- Obiadokolacja
- Bogate w białko
- Wieprzowina

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy

Polędwiczka wieprzowa z serem Maroilles
611 kcal · 60 min

Wytrawne ciasto z szynką i oliwkami
285 kcal · 65 min

Tarta z porami i boczkiem
760 kcal · 50 min

Ekspresowe krewetki curry
263 kcal · 15 min

Kieszonka z ciasta francuskiego z szynką
330 kcal · 35 min

Wytrawne ciasto z oliwkami i boczkiem
515 kcal · 60 min
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo