Ekspresowe krewetki curry
- 263 kcal na porcję
- Łączny czas 15 min
- 2 porcje
- Białko
- 34 g
- Węglowodany
- 0,4 g
- Tłuszcz
- 13,7 g
- Błonnik
- 1,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko52%
- Węglowodany1%
- Tłuszcz47%
Składniki
2 porcje
- 300 g różowych krewetek
- 2 łyżki śmietany
- 1 łyżeczka curry
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
Kroki
- 1
Obrać krewetki. Bardzo krótko podsmażyć je na oliwie z oliwek, posypując curry.
- 2
Dodać śmietanę i wymieszać całość.
- 3
Podawać od razu z ryżem tajskim.
Ekspresowe krewetki curry: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 263 kcal, 34 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 2 porcje. Łączny czas: 15 min.
Najczęściej zadawane pytania
Ekspresowe krewetki curry: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 15 min: 10 min przygotowania i 5 min gotowania.
Ekspresowe krewetki curry: czy ma dużo białka?
Tak: białko dostarcza 52% kalorii, powyżej progu 20% z rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
- Lunch
- Obiadokolacja
- Bogate w białko
- Owoce morza
Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo