Ubod: licznik kalorii

Za darmo w Google PlayZa darmo w App Store

Pobierz
Tarta z porami i boczkiem

Tarta z porami i boczkiem

  • 760 kcal na porcję
  • Łączny czas 50 min
  • 6 porcji
Białko
28 g
Węglowodany
34,5 g
Tłuszcz
55,9 g
Błonnik
3,8 g

Skąd pochodzą kalorie

  • Białko15%
  • Węglowodany18%
  • Tłuszcz67%

Składniki

6 porcji

  • 250 g mąki
  • 140 g masła
  • 2 łyżki wody
  • 3 pory
  • 400 g boczku w kostce
  • 3 jajka
  • 100 g startego sera
  • 25 cl crème fraîche
  • pieprz
  • sól

Kroki

  1. 1

    Rozgrzać piekarnik do 210°C (termostat 7).

  2. 2

    Przygotować ciasto: zagnieść masło z mąką i wodą, rozwałkować, a następnie przełożyć do formy.

  3. 3

    Pokroić pory w cienkie plasterki. Podsmażyć je na niewielkiej ilości masła.

  4. 4

    Osobno podsmażyć boczek.

  5. 5

    Dokładnie go odsączyć przed dodaniem do porów.

  6. 6

    Przygotować masę: wymieszać jajka, śmietanę, sól i pieprz.

  7. 7

    Rozłożyć pory i boczek na cieście.

  8. 8

    Posypać startym serem Gruyère i zalać masą.

  9. 9

    Piec w piekarniku przez 25 min.

Tarta z porami i boczkiem: ile kalorii ma porcja?

Jedna porcja tego przepisu ma 760 kcal, 28 g białka, 35 g węglowodanów i 56 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 50 min.

Najczęściej zadawane pytania

Tarta z porami i boczkiem: ile czasu to zajmuje?

Potrzebujesz łącznie 50 min: 25 min przygotowania i 25 min gotowania.

Tarta z porami i boczkiem: czy ma dużo białka?

Białko dostarcza 15% kalorii (28 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.

Dodaj ten przepis do swojego planu

Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.

Podobne przepisy

Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo