Wytrawne ciasto z szynką i oliwkami
- 285 kcal na porcję
- Łączny czas 65 min
- 6 porcji
- Białko
- 16,2 g
- Węglowodany
- 19,1 g
- Tłuszcz
- 15,7 g
- Błonnik
- 1,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko23%
- Węglowodany27%
- Tłuszcz50%
Składniki
6 porcji
- 150 g mąki
- 100 g pokrojonej w kostkę szynki
- 150 g zielonych oliwek bez pestek
- 75 g startego sera gruyère
- 4 jajka
- 10 cl mleka
- 1 saszetka proszku do pieczenia
- 1 łyżka oleju
Kroki
- 1
Rozgrzać piekarnik do 180°C (termostat 6).
- 2
Pokroić oliwki w plasterki.
- 3
Wlać jajka do mąki i wymieszać.
- 4
Dodać mleko i olej, a następnie wymieszać.
- 5
Dodać szynkę, oliwki i ser gruyère, a następnie wymieszać.
- 6
Dodać proszek do pieczenia i, jak zwykle, wymieszać.
- 7
Przełożyć całość do uprzednio wysmarowanej masłem formy do ciasta i piec w piekarniku przez 45 min.
Wytrawne ciasto z szynką i oliwkami: ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 285 kcal, 16 g białka, 19 g węglowodanów i 16 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 65 min.
Najczęściej zadawane pytania
Wytrawne ciasto z szynką i oliwkami: ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 65 min: 20 min przygotowania i 45 min gotowania.
Wytrawne ciasto z szynką i oliwkami: czy ma dużo białka?
Tak: białko dostarcza 23% kalorii, powyżej progu 20% z rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
- Lunch
- Wieprzowina
Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo