
Tiramisu (przepis oryginalny)
- 424 kcal na porcję
- Łączny czas 15 min
- 6 porcji
- Białko
- 9,3 g
- Węglowodany
- 44,6 g
- Tłuszcz
- 22,6 g
- Błonnik
- 3,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko9%
- Węglowodany43%
- Tłuszcz49%
Składniki
6 porcji
- 3 jajka
- 100 g brązowego cukru
- 1 saszetka cukru waniliowego
- 250 g mascarpone
- 24 biszkopty podłużne
- 50 cl niesłodzonej czarnej kawy
- 30 g gorzkiego kakao
Kroki
- 1
Oddzielić białka od żółtek.
- 2
Wymieszać żółtka z cukrem trzcinowym i cukrem waniliowym.
- 3
Dodać mascarpone i ubić trzepaczką.
- 4
Ubić białka na sztywną pianę i delikatnie wmieszać je szpatułką do wcześniej przygotowanej masy. Odstawić.
- 5
Szybko zanurzyć biszkopty w kawie, a następnie wyłożyć nimi dno naczynia.
- 6
Przykryć warstwą kremu z mascarpone, a następnie powtarzać, układając na przemian warstwę biszkoptów i warstwę kremu. Zakończyć warstwą kremu.
- 7
Posypać kakao.
- 8
Wstawić do lodówki na co najmniej 4 godziny, a następnie podawać schłodzone.
Tiramisu (przepis oryginalny): ile kalorii ma porcja?
Jedna porcja tego przepisu ma 424 kcal, 9 g białka, 45 g węglowodanów i 23 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 15 min.
Najczęściej zadawane pytania
Tiramisu (przepis oryginalny): ile czasu to zajmuje?
Potrzebujesz łącznie 15 min.
Tiramisu (przepis oryginalny): czy ma dużo białka?
Białko dostarcza 9% kalorii (9 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.
- Desery

Dodaj ten przepis do swojego planu
Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.
Podobne przepisy
Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo





