Ubod: licznik kalorii

Za darmo w Google PlayZa darmo w App Store

Pobierz
Jabłkowy crumble Kaszlącego Kota

Jabłkowy crumble Kaszlącego Kota

  • 443 kcal na porcję
  • Łączny czas 55 min
  • 6 porcji
Białko
3 g
Węglowodany
62,5 g
Tłuszcz
18,1 g
Błonnik
3,7 g

Skąd pochodzą kalorie

  • Białko3%
  • Węglowodany59%
  • Tłuszcz38%

Składniki

6 porcji

  • 6 jabłek (na przykład odmiany Canada)
  • 150 g brązowego cukru
  • 150 g mąki pszennej
  • 125 g masła niesolonego (wyjąć je 1/2 godziny przed rozpoczęciem przygotowywania przepisu)
  • 1 mała łyżeczka mielonego cynamonu
  • 1 saszetka cukru waniliowego
  • cytryna

Kroki

  1. 1

    Rozgrzać piekarnik do 210°C (termostat 7).

  2. 2

    Obrać jabłka, usunąć gniazda nasienne i pokroić je w grubą kostkę, a następnie rozłożyć w naczyniu żaroodpornym.

  3. 3

    Skropić sokiem z cytryny i posypać cynamonem oraz cukrem waniliowym.

  4. 4

    W misce wymieszać mąkę z cukrem trzcinowym. Następnie dodać masło pokrojone w małą kostkę i wymieszać rękami, tak aby powstało grudkowate ciasto.

  5. 5

    Pokruszyć ciasto na jabłka, tak aby je przykryć.

  6. 6

    Piec przez 30 minut.

  7. 7

    Podawać na ciepło z bitą śmietaną lub lodami waniliowymi.

Jabłkowy crumble Kaszlącego Kota: ile kalorii ma porcja?

Jedna porcja tego przepisu ma 443 kcal, 3 g białka, 63 g węglowodanów i 18 g tłuszczu. Wydajność przepisu: 6 porcji. Łączny czas: 55 min.

Najczęściej zadawane pytania

Jabłkowy crumble Kaszlącego Kota: ile czasu to zajmuje?

Potrzebujesz łącznie 55 min: 25 min przygotowania i 30 min gotowania.

Jabłkowy crumble Kaszlącego Kota: czy ma dużo białka?

Białko dostarcza 3% kalorii (3 g na porcję), poniżej progu 20% dla przepisu wysokobiałkowego.

Dodaj ten przepis do swojego planu

Ubod dopasowuje porcje do Twojego zapotrzebowania i liczy za Ciebie kalorie i makroskładniki.

Podobne przepisy

Zapisz ten przepis jednym dotknięciem w telefonie, za darmo